Swisspeaking …. 200 giorni di preparazione
[work in progress]
RACE REPORT QUI > LINK
Qui troverete i riferimenti atletici, metabolici, nutrizionali e terapeutici dal 19 febbraio al 2 settembre 2018 … praticamente 200 giorni di raccolta dati “intensiva”.
– Descrittiva Preparazione (bla bla bla …)
Fase 1 • Big in Japan (49 gg)
Fase 2 • La Velocità Montagnard (42 gg)
Fase 3 • Il Piede Montagnard (42 gg)
Fase 4 • La Testa Montgnard (42 gg)
Fase 5 • La Pace Montagnard (21 gg)
… e poi c’è la Swisspeaks… ( 4-7 ?? gg)